Workshop Oog voor jezelf bij IntermeZZo

Oog voor jezelf, dat kan soms knap lastig zijn. Helemaal wanneer je te maken hebt met kanker of de gevolgen daarvan. Daarom biedt IntermeZZo donderdag 15 februari de workshop Oog voor jezelf. IntermeZZo is het Zwolse IPSO centrum voor leven met en na kanker waar mensen uit de wijde regio terecht kunnen om hun fysieke en mentale veerkracht te versterken.

Tijdens de workshop Oog voor jezelf staat het leefstijlroer centraal. Dit hulpmiddel wordt ook gebruikt door de vereniging Arts en Leefstijl en gaat uit van positieve gezondheid. De professionele en ervaren leefstijlcoach Esther Timmers geeft uitleg en kijkt op welke gebieden deelnemers winst kunnen behalen met het zetten van kleine stapjes. Denk aan voeding, vermoeidheid, beweging, zingeving, slaap, ontspanning, sociale leven en ook … humor.

Soms krijg je informatie, soms ga je zelf ervaren. Het doel is oog te hebben voor jezelf en wat jij nodig hebt in deze fase van je leven. De workshop Oog voor jezelf is ook geschikt voor naasten van iemand met kanker of om samen met een naaste te doen. Zo motiveer en ondersteun je elkaar.

Workshop Oog voor jezelf is donderdagochtend 15 februari van 10 tot 12 uur. Kosten vijf euro. Opgeven bij IntermeZZo IPSO centrum voor leven met en na kanker, geopend op werkdagen van 9.00 tot 17.00 uur, Dokter van Thienenweg 1A Zwolle, telefoonnummer (088) 624 6088, www.intermezzo-zwolle.nl.