Nationaal Hitteplan vanaf woensdag actief in Overijssel: deze 7 dingen moet je nú weten
De hitte keert terug naar Overijssel. Daarom activeert het RIVM vanaf woensdag 29 juli opnieuw het Nationaal Hitteplan. Vooral ouderen, jonge kinderen en mensen met een kwetsbare gezondheid lopen extra risico tijdens de warme dagen. Maar ook voor gezonde mensen geldt: onderschat de hitte niet. Dit zijn de belangrijkste adviezen.
Het is al de derde keer dit jaar dat het Nationaal Hitteplan wordt afgekondigd. Na overleg met het KNMI heeft het RIVM besloten het hitteplan vanaf woensdag te laten gelden voor Overijssel, Gelderland, Noord-Brabant en Limburg.
Het hitteplan is bedoeld om zorgorganisaties, mantelzorgers en iedereen die omkijkt naar kwetsbare mensen extra alert te maken.
Waarom is het Nationaal Hitteplan nodig?
Tijdens langdurige warmte kan het lichaam moeite krijgen om af te koelen. Vooral ouderen boven de 75 jaar merken minder snel dat ze dorst hebben en raken daardoor sneller uitgedroogd.
Ook mensen met een chronische ziekte, jonge kinderen, daklozen en mensen die alleen wonen lopen meer risico op gezondheidsproblemen.
Klachten kunnen beginnen met vermoeidheid, hoofdpijn en duizeligheid, maar in ernstige gevallen kan zelfs een hitteberoerte ontstaan.
Deze 7 tips zijn nu belangrijk
1. Drink meer dan normaal
Wacht niet tot je dorst krijgt. Water blijft de beste keuze.
2. Kijk om naar ouderen
Bel even aan of pak de telefoon. Vraag of iemand voldoende drinkt en of het binnen niet te warm wordt.
3. Houd het huis koel
Sluit overdag ramen, gordijnen en zonwering. Zet ramen pas open wanneer het buiten is afgekoeld. Gebruik eventueel een ventilator of airco.
4. Blijf uit de middagzon
Plan boodschappen, wandelen of tuinwerk zoveel mogelijk vóór 12.00 uur of na 18.00 uur.
5. Let op signalen van oververhitting
Hoofdpijn, duizeligheid, extreme dorst of vermoeidheid kunnen wijzen op oververhitting. Worden de klachten niet minder na afkoelen en drinken, neem dan contact op met de huisarts.
6. Laat nooit kinderen of huisdieren achter in een auto
De temperatuur in een geparkeerde auto loopt binnen enkele minuten gevaarlijk hoog op.
7. Denk aan medicijnen
Sommige medicijnen werken anders tijdens warm weer. Twijfel je? Vraag advies aan de apotheek.
Derde keer dit jaar
Dat het Nationaal Hitteplan nu opnieuw wordt geactiveerd, is opvallend. Het is al de derde keer dit jaar dat het RIVM deze maatregel inzet vanwege de verwachte warmte.
Volgens het RIVM is het vooral belangrijk dat mensen tijdens de warme dagen extra naar elkaar omkijken. Een eenvoudig telefoontje of een bezoek aan een oudere buur of familielid kan al veel verschil maken.
Nationaal Hitteplan in vier provincies
Het Nationaal Hitteplan geldt vanaf woensdag 29 juli in Overijssel, Gelderland, Noord-Brabant en Limburg. Het blijft van kracht zolang de weersomstandigheden daar aanleiding toe geven.
Het RIVM benadrukt dat vooral zorg voor elkaar belangrijk is. Zet drinken klaar, help een woning koel te houden en neem kwetsbare mensen alleen in de vroege ochtend of later op de avond mee naar buiten.
