Nationaal Hitteplan actief in Overijssel: dit weekend tropische temperaturen tot 30 graden
Zwolle – Het Nationaal Hitteplan wordt vanaf zaterdagochtend 11 juli om 08.00 uur geactiveerd voor Overijssel. Ook in Gelderland, Utrecht, Zeeland, Noord-Brabant, Limburg en Zuid-Holland geldt de waarschuwing. Volgens het KNMI en het RIVM zorgt de aanhoudende warmte dit weekend voor verhoogde gezondheidsrisico’s, vooral voor kwetsbare groepen.
Het wordt in Overijssel dit weekend volop zomers. In Zwolle stijgt het kwik zaterdag naar ongeveer 29 graden en zondag naar 28 graden. In delen van Oost-Nederland kan lokaal zelfs de grens van 30 graden worden bereikt. Ook na het weekend blijft het naar verwachting zeer warm.
Code geel vanwege hitte
Het KNMI heeft vanaf zaterdag 08.00 uur code geel afgegeven voor onder meer Overijssel. De waarschuwing hangt samen met het Nationaal Hitteplan dat door het RIVM is geactiveerd.
Vooral in stedelijke gebieden, waar gebouwen en asfalt warmte vasthouden, kan de temperatuur enkele graden hoger uitvallen dan op het platteland. Ook tijdens de nacht koelt het minder sterk af, waardoor het lichaam minder kans krijgt om te herstellen van de hitte.
Ouderen en jonge kinderen extra kwetsbaar
Het Nationaal Hitteplan is bedoeld om mantelzorgers, zorginstellingen en hulpverleners alert te maken op de risico’s van aanhoudende warmte. Vooral ouderen van 75 jaar en ouder vormen een risicogroep. Hun lichaam kan warmte minder goed kwijt en zij ervaren vaak minder snel dorst.
Daarnaast lopen ook jonge kinderen, zwangeren, mensen met een chronische aandoening, dak- en thuislozen en mensen in een sociaal isolement extra risico op gezondheidsproblemen door de hitte.
Klachten kunnen variëren van vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen tot uitdroging en in ernstige gevallen een hitteberoerte.
RIVM roept op om naar elkaar om te kijken
Het RIVM vraagt mensen extra aandacht te hebben voor kwetsbare familieleden, buren en kennissen. Een simpel bezoekje, een glas water aanbieden of helpen om een woning koel te houden kan volgens de gezondheidsdienst al veel verschil maken.
Wie voor anderen zorgt, wordt geadviseerd activiteiten zoveel mogelijk te verplaatsen naar de vroege ochtend of de avonduren en zware inspanningen tijdens het warmste deel van de dag te vermijden.
Dit kun je doen tegen de hitte
- Drink voldoende water, ook als je geen dorst hebt.
- Blijf zoveel mogelijk in de schaduw.
- Vermijd zware lichamelijke inspanning in de middag.
- Houd ramen, deuren en gordijnen overdag gesloten.
- Ventileer je woning tijdens de koelere nacht- en ochtenduren.
- Laat nooit kinderen of huisdieren achter in een auto.
Het Nationaal Hitteplan geldt voorlopig van zaterdag 11 juli 08.00 uur tot zondag 12 juli 09.00 uur. Het RIVM en het KNMI houden de situatie de komende dagen nauwlettend in de gaten.
